Psicologia baseada em evidência, comunicada com clareza e acolhimento em um espaço seguro.
Olá! Meu nome é Sarah e sou formada em Psicologia pela PUC Minas desde 2017. Nesses anos tive a oportunidade de experimentar tanto a vivência clínica quanto a prática corporativa, o que me levou a ampliar posteriormente meus estudos em Gestão de Pessoas em um MBA da USP/Esalq.
No último ano decidi me dedicar exclusivamente à clínica e disso veio a Sabi, um projeto para auxiliar pessoas que estejam dispostas a reservar um momento para seu autocuidado.
Meu trabalho parte de uma premissa simples, e por isso Sabi: cuidar da mente não é consertar o que estaria quebrado, mas sim aprender a enxergar através de novas perspectivas, lidando com a própria história de maneira mais gentil e consciente.
Acredito em uma psicologia que seja acessível, acolhedora, científica, sem julgamentos e com foco real no que importa para você.
Do primeiro contato à sessão, cada etapa foi desenhada para que você encontre rapidamente o auxílio que procura.
Escolha o melhor dia e horário pelo nosso WhatsApp. Seu horário ficará registrado na sua agenda online.
No horário combinado, acesse sua sessão online a partir de um espaço confortável, reservado e com uma boa conexão. Um espaço para você ser ouvido(a) e olhar para o que está vivendo.
A partir do primeiro encontro, vocês constroem juntos(as) um acompanhamento que faça sentido para você e para o momento que está vivendo.
Trabalho com algumas linhas de abordagem, pensadas em oferecer um cuidado que leve em consideração seus pensamentos e emoções.
Olha para a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando a construir formas mais conscientes e funcionais de lidar com as situações do cotidiano.
Compreende as emoções como importantes fontes de informação e trabalha para reconhecê-las, compreendê-las e transformá-las de forma mais saudável.
Investiga como nossas experiências de vínculo influenciam a forma como nos relacionamos, sentimos e buscamos segurança nas relações ao longo da vida.
Não é preciso estar em crise para buscar ajuda. A terapia é para quem quer se entender melhor e viver com mais leveza.
"Sinto que minha cabeça não para. Fico preocupado com tudo e não consigo descansar de verdade."
"Não consigo me desligar. Estou exausto emocionalmente e perdi o prazer nas coisas que antes gostava."
"Estou num momento de mudança e não sei para onde ir. Sinto medo do desconhecido e da incerteza."
"Tenho dificuldade em me comunicar, estabelecer limites ou manter relacionamentos saudáveis."
"Me cobro demais, tenho dificuldade de me aceitar e sinto que nunca sou suficiente."
"Quero me entender melhor, descobrir meus padrões e viver com mais propósito e consciência."
A terapia não é sobre mudar quem você é — é sobre se tornar mais você mesmo.
Compreender o que você sente e por quê, sem se sentir dominado pelas emoções.
Escolher a partir de valores e não do medo ou da urgência do momento.
Ferramentas reais para reduzir a intensidade da ansiedade no cotidiano.
Autoconhecimento que se traduz em relações mais saudáveis e vida mais plena.
Dê o primeiro passo. Uma sessão para nos conhecermos e definirmos uma jornada que faça sentido para você e para o momento que está vivendo.
Sessões de 50 a 60 minutos · Online
